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Course à pied : La douleur au genou


Le 09H-13H

Course à pied : La douleur au genou

Course à pied : La douleur au genou

Une des plaintes récurrentes chez les amateurs de courses à pied concerne le genou, plus précisément la rotule. Pour éviter que le mal ne s’installe durablement, il est nécessaire de ne pas négliger les premières douleurs.

On fait le point avec Patricia Bongini sur les habitudes à prendre avant d’entamer la course et les pratiques à adopter pour éviter de souffrir de ce mal récurrent :

Patricia Bongini
Patricia Bongini
Sachez que les douleurs peuvent s’installer progressivement en dehors de la période de course. Lorsqu’elles ne sont pas prises en charge, après plusieurs années, la sollicitation excessive du cartilage va engendrer progressivement son usure prématurée pour aboutir à de l’arthrose (destruction du cartilage irréversible) donc ne prenez pas votre mal à la légère. En cas de douleur, faites une pause, consultez et traitez !
Bonne route 😉
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