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Sport : Courir dans le sable, bonne ou mauvaise idée ?


Le 09H-13H

Sport : Courir dans le sable, bonne ou mauvaise idée ?

Sport : Courir dans le sable, bonne ou mauvaise idée ?

Changer de type d’entraînement ou de lieu d’entraînement peut être un excellent moyen de raviver votre motivation, surtout pendant les vacances où l’on a tendance à se laisser aller.

La plage peut sembler un endroit idéal pour courir par une fraîche matinée d’été, mais est-ce que courir sur le sable est bon pour le corps ? Cela est possible, mais il est important de connaître les obstacles et les blessures potentielles que certains coureurs de plage subissent.
Patricia Bongini nous en dit plus ce matin dans le 9-13h :

Vous l’avez compris, sur de petites distances, courez dans le sable, ça a du bon !! 😉

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