Dans cette édition de 'L'Équipe du Matin' sur One FM, plongez dans l'univers de la course à pied avec Jordan, un auditeur passionné et coach sportif. Il partage son parcours depuis ses débuts dans la course à pied jusqu'à sa préparation pour le Marathon de Paris. Jordan nous livre ses conseils pour débuter en douceur, en insistant sur l'importance d'adopter un rythme adapté pour éviter l'épuisement et profiter pleinement de l'expérience. Que vous soyez un coureur aguerri ou un novice, découvrez des astuces pour améliorer votre cardio tout en déconnectant mentalement. Rejoignez la conversation et laissez-vous inspirer par cette discussion dynamique sur le plaisir de courir et les bienfaits qu'elle procure.

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