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Fatigue et fortes chaleurs : pourquoi nous sommes épuisés


ONE FM Replay

Le 10H-13H

Fatigue et fortes chaleurs : pourquoi nous sommes épuisés

Vous vous sentez épuisé à cause de la chaleur ? C’est tout à fait normal, votre corps travaille dur pour se réguler.

Disponible encore 26 jour(s)

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En cette fin de matinée sur One FM, nous abordons un sujet qui concerne beaucoup d’entre nous : la fatigue intense en période de fortes chaleurs. Il est normal de se sentir épuisé, car notre corps doit dépenser une énergie considérable pour maintenir sa température interne à 37 degrés. Cette dépense énergétique accrue nous fait fatiguer beaucoup plus vite, tout en perturbant la qualité de notre sommeil. Si vous vous sentez particulièrement raplapla ces derniers jours, sachez que vous n’êtes pas seuls. Partagez-nous vos ressentis sur le WhatsApp de la radio au 079 107 107 2 pour que nous en discutions ensemble.

Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.

Lire la transcription complète

Une très belle fin de matinée à vous tous à l’écoute de One FM. Bon réveil d’ailleurs, si vous avez profité des vacances pour faire une petite grasse mat. Hier, on a enfin eu le droit à un bel orage et franchement, j’étais pas loin d’apprendre la danse de la pluie pour la provoquer tellement j’étais mal. Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais avec ces fortes chaleurs, j’étais dans un état permanent voire inquiétant de fatigue. Dès que j’arrive chez moi, ce n’est plus des siestes de 20 minutes que je fais, c’est les fameuses power naps. Non, mais carrément des mini nuits. Je peux dormir facile, sans blague, 3 heures sans être interrompue. C’est vraiment une folie. C’est la même chose pour mes amis. J’ai regardé autour de moi parce que je commençais un peu à m’inquiéter et j’ai posé la question à une copine médecin qui m’a bien rassurée. Elle m’a dit : « Quand il fait chaud, très chaud, notre corps, il dépense beaucoup d’énergie simplement pour maintenir sa température à 37 degrés. » Résultat, on se fatigue beaucoup plus vite et comme on dort souvent moins bien la nuit, l’envie de faire une sieste devient encore plus forte. Si c’est la même pour vous, est-ce que vous aussi vous vous sentez particulièrement raide ces derniers jours ? Bah sachez déjà que vous n’êtes pas seuls, mais dites-moi tout sur le WhatsApp de la radio au 079 100 70 72, pour nous réveiller encore plus en cette fin de matinée, en douceur, mi-rock, mi-pop. C’est Katy Perry.

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