Notre queen des questions du jour, c'est Ellen, et chaque matin, sa mission est de répondre en moins d'une minute à une question que l'on s'est déjà posée. Aujourd'hui, on parle de condition physique. Effectivement, on va parler sport. Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé ? La réponse est non. Et pourtant, ça fait des années qu'on nous met ça en tête. Et ce qui est fou, c'est qu'à la base, et bien c'est du marketing. En fait, dans les années 60, une entreprise japonaise a lancé un podomètre qui s'appelait Manpo-kei, qui signifie littéralement compteur de 10 000 pas. Et le chiffre avait été choisi parce qu'il était facile à retenir. Mais en réalité, par jour, 7 000 pas suffisent. D'après plusieurs études, vers 7 000 pas par jour, on constate une baisse du risque de mortalité. Au-delà de 10 000 pas par jour, aucun bénéfice additionnel n'a vraiment été observé. 7 000, c'est faisable, c'est largement faisable en fait. Donc on peut marcher un peu moins. Ce serait ça en fait le seuil vraiment important à retenir, 7 000 pas par jour. Après forcément, si on en fait plus, c'est toujours bien. Tu es en train de me dire que mes 35 000 de hier avec le trail de Léna, ils m'ont servi à rien ? Oh punaise, c'est vrai que ce serait intéressant de voir le nombre de pas qu'on a fait hier. Hier, j'ai fait 35 000 pas. Oh la vache ! Bon, ben tu as augmenté ton quota pour le reste de la semaine. Ah là, je ne marche plus de toute la semaine. Juste pour rigoler, aujourd'hui tu es à combien ? Tac, tac, tac, je suis à 1 042. Ah bah, c'est déjà pas mal. Maintenant, je suis en vélo, mais j'avais oublié beaucoup d'affaires dans ma chambre, donc j'ai dû faire pas mal de trajets. Monter des escaliers déjà. Bon, et ben voilà, comme ça vous savez qu'il y a pas cette pression à avoir avec 10 000 pas par jour. C'est vrai, mais évidemment, enfin, plus on fait du sport, mieux c'est quand même pour la santé. Voilà, bougez régulièrement. Ouais, et envoyez-nous vos questions du jour d'ailleurs, pour Ellen. Elle pourra faire celle de demain et ça sera peut-être la vôtre, 079 907 07 02. On va écouter Madonna, quatrième album de la Queen of Pop. C'était au début des années 2000 et c'était Music. Le nom de l'album est le même que cette chanson. Ça vous va pour démarrer la semaine ? Profitez-en sur les autres radios, ça dort, c'est férié sur le canton de Vaud, à Neuchâtel aussi. Alors bis à vous et bonne grasse matinée, mais nous on est là et on est en direct avec vous. Dans un instant, des cadeaux à vous offrir.