L'Equipe du Matin
Les 3 habitudes qui rendent heureux
Stefane et Ellen dévoilent les trois habitudes simples pour être heureux. De la pratique du sport aux liens sociaux, ils partagent leurs conseils pour booster votre quotidien.
Dans cet extrait de L'Equipe du Matin sur One FM, Stefane et Ellen explorent les trois habitudes quotidiennes qui contribuent le plus au bonheur. Après avoir écarté des idées insolites comme glisser sous un plaid, ils s'accordent sur le sport, le fait de passer du temps avec ses proches, et la politesse comme piliers du bien-être. Au cours de la discussion, Ellen partage sa vision très courtoise des appels téléphoniques, insistant sur l'importance de la gentillesse au quotidien. L'échange souligne avec humour et légèreté que de petits gestes simples et une attitude positive envers autrui sont essentiels pour cultiver le bonheur au quotidien.
Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.
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Retour à l'inédit du top 3 avec Ellen qui nous fait jouer chaque matin. Le but pour nous, ça va être de découvrir le classement ou l'énoncé. À vous de retrouver le top 3 des bonnes réponses à ce classement qui va faire du bien. Quelles sont les trois habitudes qui rendent le plus heureux ? Ah, très bien. Ce sont des petites choses du quotidien. Est-ce que se glisser sous son plaid sur son canapé ? Non, ça ne fait pas partie du top 3 des bonnes réponses. C'est plus précis, c'est plus... Disons que c'est quelque chose qu'on va plus faire souvent. Faire du sport, c'est la deuxième bonne réponse. Faire du sport rend heureux, les amis. Ah oui, dans ce sens-là. Bienvenue Benjamin. Faire des câlins. Ah, j'allais le dire. Non, ça ne fait pas partie du top 3. Faire des câlins, ça pourrait, mais non. Mais on parle de contact quelque part. Ah, jouer au jeu contact. Ok, je viens de comprendre qu'il y avait câlin soft d'un côté et câlin câlin. On était en mode crac-crac. Faire des jeux de société. Non. Attends, mais avec un contact, faire la bise, un bisou ? Non, vraiment plus simple que ça. Se serrer la main. Il n'y a pas forcément de contact physique. Pardon. Voir des gens. Oui, voir ses amis, voir sa famille, c'est apparemment la première habitude qui va rendre le plus heureux. Pensez-y, voyez vos amis. Et enfin, dernière habitude, quelque chose qu'on peut faire au quotidien : écouter de la musique. Ce n'est pas ça non. Manger du chocolat ? Non plus. Quelque chose qui peut très facilement et totalement gratuitement donner le sourire. Faire un compliment ? Un sourire. Être poli. D'après et bien les études, effectivement être poli fait partie des habitudes qui vont rendre le plus heureux. Alors, pensez-y, être poli, c'est gratuit en plus. Est-ce que quand on appelle quelqu'un et qu'on dit excusez-moi de vous déranger, c'est être poli ou c'est avoir peur d'appeler les gens ? C'est très poli. Ah bon, c'est très poli ? Tu te fiches de ma tronche puisque je le fais toujours. Je suis en train de militer pour que Ellen, quand elle appelle des services de téléphonie ou n'importe qui, elle commence toujours ses appels par excusez-moi de vous déranger. Mais c'est très poli. Merci Ellen. Mais il ne faut pas qu'elle s'excuse de vivre la pauvre. Mais qu'est-ce que ça m'a coûté ? Rien du tout et la personne elle doit se dire ah bah les gentil cette personne. Et en plus, je ne dis même pas excusez-moi, je dis navrée de vous déranger. Ah oui, ça c'est mieux. Voilà. Ça, c'est mieux. L'autre aurait été un peu redondant. Ça, c'est beaucoup mieux. Je vous dérange et bah tant pis. Est-ce que tu auras un tableau Excel avec les excuses que tu peux donner au téléphone ? Oui, mais moi j'aimerais tellement qu'une fois tu appelles quelqu'un et tu dises navrée de vous déranger, est-ce que je vous dérange ? Oui, fin de l'appel. Oh, mais ça, tu imagines ? Tu fais quoi si ça se passe comme ça ? Je raccroche. Je rappellerai plus tard. Allez, au revoir. Oui, mais c'est une Ellen poli. Ah bah ça. Ellen elle fait les trois trucs, elle est poli. Merci. Et c'est quoi les deux autres trucs ? Faire du sport et voir ses amis. Et elle voit ses amis. Tout à fait. Nous tous les matins. Ah oui, c'est ça. Vous êtes un peu ma mif. Tu as personne d'autre à part nous dans ta vie. Jonas Bleu pour la suite des hits, c'est Rise, et puis on va retrouver le débrief de Benjamin.

