À l’heure où les inscriptions de la Course de l’Escalade et des 20KM de Lausanne sont blindées, on te propose un nouveau challenge très matinal à travers toute la Suisse : une course à pied à l’aube. Tu relèves le défi ?

Wake Up And Run, c’est un concept qui cartonne de plus en plus dans la région. Un jogging ou une marche de 5 KM sans chrono, avec un départ à 5:30 le vendredi matin. Et après l’effort, un petit-déjeuner avec des produits locaux de qualité.

Pour la première fois cette année, Carouge accueille cette course matinale le 24 avril ! Et ce n’est que le début du calendrier qui va sans doute passer près de chez toi :

• 24 avril – Carouge
• 1er mai – Monthey
• 8 mai – Bienne
• 22 mai – Yverdon
• 29 mai – Neuchâtel
• 5 juin – Sierre
• 12 juin – Fribourg
• 19 juin – Vevey
• 26 juin – Lausanne
• 21 août – Zurich
• 28 août – Morges
• 4 septembre – Nyon
• 11 septembre – Berne
• 18 septembre – Bâle
• 25 septembre – Delémont

Bonne nouvelle, prépare tes bonnes chaussures car il reste encore des places pour toutes les étapes de ce Tour 2026. C’est aussi un bon prétexte pour motiver tes potes ou collègues à faire une activité en mode team building. Il suffit de t’inscrire en cliquant ici.

Après l’effort, le réconfort 🥑​🥐​

Quel que soit ton temps à l’arrivée, tu repartiras avec une « Wake Up Box » avec une sélection de produits soigneusement choisis, à savourer sur place ou en take-away. On nous a soufflé à l’oreille qu’il y aurait du pain frais, des œufs, du café et du thé entre autres.

Fanny Iff – chargée de projet des courses Wake Up And Run – nous parle de l’événement

Et oui, Ellen et Benjamin n’ont pas lancé des paroles en l’air : ils étaient bel et bien au départ de la course à Carouge le 24 avril à l’aube, juste avant de rejoindre le studio pour l’émission. Et sur la photo, ils sont frais comme des gardons.

Après l’effort, le réconfort avec une box petit-déjeuner avec un oeuf.

Ellen : « Très chouette expérience, même mes parents sont venus m’encourager sur la ligne de départ ! J’ai réussi à me concentrer sur ma respiration et suis arrivée au bout. Prenez une petite laine car les températures sont fraîches si tôt. »

Benjamin : « J’ai quand même eu une petite fringale au deuxième kilomètre, mais très chouette ambiance en ville de Carouge et le décor avec le jour qui se lève vaut vraiment la peine. Bon, j’ai quand même un peu ralenti pour ne pas perdre de vue Ellen. »

Alors, tu tentes l’expérience dans ta ville ?