À l’heure où les inscriptions de la Course de l’Escalade et des 20KM de Lausanne sont blindées, on te propose un nouveau challenge très matinal à travers toute la Suisse : une course à pied à l’aube. Tu relèves le défi ?

Wake Up And Run, c’est un concept qui cartonne de plus en plus dans la région. Un jogging ou une marche de 5 KM sans chrono, avec un départ à 5:30 le vendredi matin. Et après l’effort, un petit-déjeuner avec des produits locaux de qualité.

Pour la première fois cette année, Carouge accueille cette course matinale le 24 avril ! Et ce n’est que le début du calendrier qui va sans doute passer près de chez toi :

• 24 avril – Carouge
• 1er mai – Monthey
• 8 mai – Bienne
• 22 mai – Yverdon
• 29 mai – Neuchâtel
• 5 juin – Sierre
• 12 juin – Fribourg
• 19 juin – Vevey
• 26 juin – Lausanne
• 21 août – Zurich
• 28 août – Morges
• 4 septembre – Nyon
• 11 septembre – Berne
• 18 septembre – Bâle
• 25 septembre – Delémont

Bonne nouvelle, prépare tes bonnes chaussures car il reste encore des places pour toutes les étapes de ce Tour 2026. C’est aussi un bon prétexte pour motiver tes potes ou collègues à faire une activité en mode team building. Il suffit de t’inscrire en cliquant ici.

Après l’effort, le réconfort 🥑​🥐​

Quel que soit ton temps à l’arrivée, tu repartiras avec une « Wake Up Box » avec une sélection de produits soigneusement choisis, à savourer sur place ou en take-away. On nous a soufflé à l’oreille qu’il y aurait du pain frais, des œufs, du café et du thé entre autres.

Fanny Iff – chargée de projet des courses Wake Up And Run – nous parle de l’événement

Et oui, Ellen et Benjamin n’ont pas lancé des paroles en l’air : ils seront bel et bien au départ de la course à Carouge ce vendredi 24 avril à l’aube, juste avant de rejoindre le studio pour l’émission. Un défi à suivre en direct dès 6h00 sur One FM et sur les réseaux sociaux.

Qui est chaud pour venir les encourager ?