L'animateur Stefane lance la chronique de Benjamin en lui demandant d'être gentil, car c'est vendredi et l'émission a commencé de manière sportive. Benjamin prend la parole et explique que malgré la tendance à utiliser des superlatifs, il pense avoir trouvé le "bonjour" le moins énergique et le moins punchy de toute l'histoire de la matinale, prononcé par Ellen. Il lance alors un court extrait où l'on entend Ellen saluer les auditeurs d'une voix très fatiguée. La raison de cet épuisement est qu'ils ont couru ensemble ce matin-là pour la Wake-Up and Run de Carouge, une course qui a été un peu compliquée. Ils étaient d'ailleurs presque à la fin de l'épreuve à ce moment-là.

Benjamin raconte que malgré la fatigue, les endorphines ont poussé Ellen à sortir deux phrases légendaires en l'espace de seulement huit secondes. Il lance un extrait où on l'entend dire: "Les gars, j'y vais à fond le Gaklen là! Franchement c'est assez ouf. Je sue de parties de mon corps que je ne pensais pas suer un jour!". Les animateurs en rient, se demandant de quelles parties il s'agissait. Benjamin souligne que cette course à pied a visiblement fatigué Ellen, ce qui s'est ressenti tout au long de l'émission. Il donne comme premier exemple le moment du sondage du jour, où elle confond le chiffre 38'000 avec 28'000. Stefane ajoute qu'ironiquement, juste après avoir couru, Ellen se sentait réveillée et prête à faire une "émission de malade".

L'épuisement d'Ellen a provoqué d'autres lapsus. Benjamin diffuse un passage où elle annonce un concours pour le "Charlotte de", avant de se reprendre pour dire "le concert de Charlotte Cardin", ce qui amuse l'équipe. Il précise que ce n'est pas la première fois de la semaine qu'elle fait cette erreur. Benjamin enchaîne avec un autre moment amusant lors du sondage du jour, qui portait sur les 20km de Lausanne. Il avait proposé comme réponse "laver les vitres", ce qu'Ellen a trouvé absurde. Après un bref échange, il lui a demandé si elle avait mal pris sa proposition, ce à quoi elle a répondu "pas du tout". Benjamin note avec ironie qu'elle n'a pas été particulièrement gentille avec lui par la suite, citant un moment où Ellen a comparé son visage sortant de sa cagoule à "un gros zizi".

Enfin, le débrief se termine sur le sujet du Cenovis. Durant le petit-déjeuner, Benjamin a demandé à Ellen si elle était "une meuf du Cenovis". Après une longue hésitation, sa réponse a été pour le moins surprenante: "Je dois dire que le Cenovis, je ne le maîtrise pas encore beaucoup!". Cette phrase a provoqué l'hilarité générale, l'équipe se demandant comment on peut "maîtriser" le Cenovis. Ellen a précisé qu'elle ne savait pas avec quoi l'accorder, et qu'elle l'avait mis sur son œuf. La discussion s'est ensuite élargie aux autres membres de l'équipe pour savoir s'ils étaient "team Cenovis" ou non.