Dans ce podcast de One FM, l'Équipe du Matin partage des astuces anti-stress proposées par les auditeurs. Découvrez comment certains trouvent la paix grâce à l'ASMR, tandis que d'autres préfèrent se plonger dans leurs souvenirs de voyages ou se concentrer sur des parcours à vélo. Des méthodes plus originales incluent l'utilisation de bols chantants tibétains ou la dégustation de chocolat sous toutes ses formes. Les huiles essentielles de camomille et les vidéos apaisantes sur les réseaux sociaux sont également évoquées. Enfin, une technique ludique pour s'endormir consiste à jouer au 'petit bac' dans sa tête. Un moment de partage et de convivialité qui pourrait bien vous inspirer pour trouver votre propre méthode de détente.

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