Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous réveiller et de vous retrouver bloqué dans votre lit? On ne parle pas d’un gros mal de dos qui vous cloue au matelas, mais d’une espèce d’état léthargique, entre le sommeil et le réveil… Oui? Et bien vous avez peut-être été touché de paralysie du sommeil.

La paralysie du sommeil touche 20% des dormeurs. Elle se manifeste principalement chez les jeunes qui dorment sur le dos.

La paralysie du sommeil se situe entre le sommeil paradoxal et le réveil, alors que notre esprit est encore perdu dans le monde des rêves et que notre corps et incapable de bouger mais déjà en état de réveil. Elle peut être accompagnée d’hallucinations et c’est très flippant.

Le meilleur moyen de ne pas succomber à la panique, c’est d’avoir connaissance du phénomène. Ici, un article de Cosmopolitan qui vulgarise bien le propos.

En voici une illustration du peintre suisse Johann Heinrich Füssli.