Si vous vous ennuyez lors de vos séances d’entrainement et que vous souhaitez prendre du plaisir tout en brûlant des calories, sachez que vous pouvez opter pour les entraînements en duo !

Concept assez récent, faire du sport à deux vous permettra de retrouver une silhouette tonique et bien dessinée sans louper les cours de gym. Yoga, fitness ou musculation, vous pourrez faire disparaître votre petit ventre et vos poignées d’amour dans la joie et dans la bonne humeur… Le tout est de trouver le binôme idéal avec les mêmes goûts et même objectifs que vous et d’adapter les activités au niveau de chacun.

Exercice du jour : Position assise, placez vous en face à face de manière à toucher les pieds de votre partenaire. Effectuez ensuite un mouvement de pédalage avec vos pieds chacun votre tour.

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