C’est l’été et avec la chaleur il faut bien reconnaitre qu’on est content de sortir Tongs, ballerines et sandales à talons…

Pourtant ces chaussures ne sont pas toujours des alliés santé selon les médecins.
Alors pourquoi ? 

Les tongs, les ballerines et les sandales  sont très bien pour aller à la plage ou rester dans son jardin, mais ce ne sont pas des chaussures qui sont faites pour marcher !
Elles ne présentent pas d’attache et très peu de matière. De plus, la qualité des matériaux utilisés n’est pas toujours là. Il n’est donc pas conseillé de les porter toute une semaine. Idéalement, il faut mettre autre chose le lendemain.

Quels sont les risques pour les pieds ? 

Tout d’abord, vous risquez des tendinites de la voûte et des orteils, et la rétraction des orteils en griffes, l’apparition de durillons, un ongle incarné ou encore une fasciite plantaire. Après les vacances, du fait d’une mauvaise posture, beaucoup de personnes consultent leur podologue avec des tendinites parce qu’elles ont passé l’été en étant mal chaussées.

Ensuite, pour le corps, d’autres problèmes peuvent apparaître. Par exemple, les talons compensés peuvent causer des entorses des chevilles. Des douleurs dans le dos, au bassin et aux genoux sont aussi fréquentes. Quant à la sandale à semelle inversement inclinée, c’est une véritable catastrophe pour la posture à court terme.

Quelle est donc la chaussures idéale ? 

Le plus important est de ne jamais mettre les mêmes chaussures d’un jour sur l’autre lorsque cela est possible. Il est préférable de privilégier des talons de 3 à 4 cm maximum chez la femme.

Pour les baskets, il ne faut pas les porter tout le temps. Elles favorisent les mycoses ou encore l’ongle incarné et l’affaissement de la plante du pied. En plus, si l’on porte en permanence des baskets, il est difficile de mettre ensuite des chaussures de ville !

Les chaussures doivent avoir un contrefort semi-rigide et être large à l’avant du pied. Les orteils ne doivent pas être comprimés et le pied doit respirer.

Alors ne cédez pas au phénomène de mode et portez des chaussures qui respectent l’anatomie de votre pied…Ils vous diront « merci » 😉