Dans cet épisode de 'L'Équipe du Matin' sur One FM, l'équipe aborde des méthodes pour combattre le stress, un sujet pertinent pour beaucoup. Que ce soit avant un rendez-vous médical ou une présentation importante, chacun partage ses astuces. Stéphanie conseille de se parler à la deuxième personne pour se détacher de l'anxiété, tandis qu'Aurore trouve la paix en marchant en forêt ou en savourant un bon bain chaud accompagné d'un verre de vin. Elisa utilise un collier d'aromathérapie pour ses bienfaits olfactifs. Enfin, Maggie partage la technique de respiration carrée, utilisée par les pompiers pour garder leur calme. Ces échanges, pleins de bonne humeur et de conseils pratiques, visent à aider les auditeurs à trouver leur propre méthode anti-stress. N'hésitez pas à partager vos astuces au 079 107 107 2.

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