Quatre par jour, qu'est-ce qu'il faudrait ? Quatre fois par jour pour que l'on passe une bonne journée. Adeline nous propose sur le WhatsApp quatre compliments. Ah oui ! Kane nous dit des sourires et des fous rires. Ah oui, tu as des un rire ouais, quatre fois par jour. Quatre fois ? Non, c'est pas ça. Ben moi je suis mal barré, j'en fais vachement plus que quatre. Non, est-ce que ce serait pas des câlins de 20 secondes de minimum ? Oh waouh ! Oh ! Non, sérieux ? Allez, arrête ! Ça fait deux jours de suite qu'elle aime trop. C'est, attention, est-ce que c'est juste le 20 secondes minimum ? Alors, je vais je vais donner l'explication et vous allez voir qu'Hélène est la queen. Pourquoi ? Parce que oui, quatre, c'est le nombre de câlins recommandés chaque jour par la science pour préserver apparemment notre moral et notre bien-être. Ça peut aller à plus que quatre, mais quatre, c'est le minimum. D'ailleurs, c'est aussi la durée des câlins qui fait foi. Typiquement, un contact physique avec votre partenaire d'au moins 20 secondes avant une situation stressante peut diminuer l'anxiété. Ah, c'est dingue ! Moi, je vais arrêter le chiffre du jour. Ah, c'est vrai que c'est, j'avoue. Mais que se passe-t-il ? Aïe hier, tu as trouvé très vite hein. C'était hier ou avant-hier, je peux mettre la C'était hier, le Rubik's Cube, ouais, le record du monde. C'est quoi les numéros de l'Euromillions ? Dis-le nous maintenant, tout de suite. Et du coup, vous êtes team câlin ou pas ? Ah ouais ! Oui ! Je sais que dans l'équipe. Ah ouais, mais deux fois. Mais ça fait du bien. Franchement, c'est, Sauf quand Hélène se bloque la nuque du coup quand elle fait des câlins, oui, j'arrive pas. Mais en général, du coup, je les fais plus moi. J'attends. J'attends les bras. Non, mais des câlins avec des gens qu'on connaît, mais est-ce que quelqu'un qui va, que tu vois pas très souvent, à qui tu fais une accolade, c'est OK ? C'est genre, ça vous gêne ? Ça dépend. Si c'est en remplacement de la bise, je préfère. Ouais, moi aussi. Ah ouais, tu préfères le Ah, mais la bise il faut le, il faut l'enlever. Ah, c'est pas une accolade, c'est pas un câlin. Une accolade c'est, c'est un peu éloigné et puis tu, Ça, un hug, ouais. Tu tapotes sur l'épaule. Alors que le hug c'est genre oui, claque et claque. Tu l'as. Et tu, et le, ouais, même tu restes un petit peu. Hmm. Ouais. Voilà. 20 secondes, c'est long 20 secondes. 20 secondes ça peut être très long. Ah. Ouais. 1, 2, 3. C'est bon, vous pouvez lâcher, c'est bon. Non mais si vous avez un moment stressant dans une journée, par exemple, un examen, euh, un entretien, des, d'embauche, euh, un moment difficile, pensez à faire un câlin de 20 secondes. Apparemment, ça réduit votre anxiété, hein. Moi si tu fais, si tu fais moins de deux points, ou tu, si tu ne veux battre Stéphane tout à l'heure, je viens de faire un câlin. C'est vrai ? Pendant 20 secondes. Voilà, ça va pour lui, non ? Ah ça, ça va être un chouette moment. Ouais. J'suis vraiment content de te retrouver, Benjamin. Euh, on a Martin Garrix avec Ed Sheeran, repeated, et bravo Hélène. Tu, et tu nous fais une semaine sans faute demain ou pas ? Oh, je vais essayer. Et si, si demain c'est le cas, on joue au Lotto ensemble. Oh waouh !