Dans ce nouvel épisode de 'L'Équipe du Matin' sur One FM, les animateurs explorent les différentes méthodes de leurs auditeurs pour s'endormir rapidement et efficacement. Entre humour et astuces pratiques, découvrez les rituels de sommeil partagés par les auditeurs, allant de l'auto-hypnose à la méditation, en passant par le visionnage de séries comme Kaamelott. Chaque méthode est unique et reflète les habitudes personnelles de chacun, offrant un aperçu divertissant et utile pour améliorer votre routine nocturne. Rejoignez l'équipe pour un moment de partage et d'échange sur un sujet qui nous concerne tous : le sommeil.

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