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Regarder des films d’horreur est bon pour la santé mentale
Regarder des films d’horreur pourrait être bénéfique pour votre santé mentale et votre résilience. Découvrez pourquoi ce genre cinématographique aide à mieux gérer le stress et à brûler des calories.
Lors de l'émission Happy Hour & Friends sur One FM, l'équipe a exploré les bienfaits insoupçonnés des films d'horreur. Solène a mis en avant une étude américaine suggérant que ces films peuvent améliorer la santé mentale et renforcer la résilience psychologique face au stress, particulièrement en période de confinement. Les animateurs ont discuté du rôle cathartique de ces œuvres, tout en notant qu'elles aident à brûler des calories en provoquant un pic de stress temporaire. La conversation a également abordé le traumatisme lié à certains films cultes des années 90, avant d'inviter les auditeurs à partager leurs préférences en matière de films d'horreur, ainsi que leur avis sur le doublage VF versus la version originale.
Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.
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On va continuer à parler cinéma ce soir avec toi Solène. On parlait des films d'horreur tout à l'heure avec Noah et j'ai trouvé une étude qui nous apprend qu'en fait, regarder des films d'horreur, et bien c'est bon pour notre santé mentale visiblement. Il y a un professeur américain qui enseigne la philosophie et qui explique que la peur est une bonne thérapie déjà pour faire fonctionner son cerveau et son imagination. Par exemple, tirer des leçons des erreurs des autres.
Comme tout à l'heure on le disait, ils sont dix dans une maison, voilà, on ne se sépare pas tous quand il y a quelqu'un avec un grand couteau qui essaie de vous poursuivre, d'accord ? Et on ne va pas s'enfermer dans la chambre. C'est ça. Non mais c'est-à-dire que, ce qu'il essaie de dire c'est qu'en fait, on voit dans quelle situation se mettent les personnages en se disant tiens, j'aurais pas fait ça de la même manière, et donc ça nous incite à réfléchir différemment. Première chose. Deuxième chose, visiblement, il y a une étude qui avait été faite au premier jour, je ne sais pas si vous vous rappelez, de 2020. Il y a eu un confinement, un truc qui s'est passé.
Et en fait, ils se sont rendu compte que les gens qui, en fait, au premier jour du confinement, avaient regardé des films d'horreur, et bien avaient une meilleure santé mentale et une meilleure résilience psychologique plus forte au stress, surtout dans ces périodes-là. Il fallait y aller quand même parce qu'on était plutôt sur fabriquer du pain nous-mêmes et regarder Colanta, histoire d'essayer d'apporter un peu de joie dans notre vie quoi. Est-ce que c'était aussi une période qui était beaucoup plus calme ? Je ne sais pas, comme tout a changé le quotidien et cetera. Je voulais que des trucs légers, drôles, sympas, quoi.
Autre étude qui nous disent également, une étude américaine cette fois, qui nous apprend que les films d'horreur, ça nous permet de brûler des calories. Ah oui. Parce que quand tu fais monter le stress, et bien forcément, voilà, le cœur tape plus fort et donc du coup, voilà, ça te fait brûler plus de calories, ça t'aide également à repousser certaines maladies parce que la circulation des globules blancs est également augmentée dans le sang. Donc ça génère du bon stress lorsque voilà, on a un petit coup de pas bien parce que en fait, tu as un petit coup de stress mais après ça redescend tout de suite. Donc ça te fait un peu taper le cœur et après ça va mieux.
Moi ça redescend pas, je te le dis hein. Ouais voilà, c'est ça. Alors moi, je prendrai ça quand même avec pas mal de pincettes parce que bon, quand tu as une grosse émotion, je veux dire, enfin voilà, c'est peut-être pas forcément le cas. Après, tu peux réfléchir sur le truc, tu vois, pendant que tu as un petit traumatisme. Tout dépend des films parce qu'il y a ceux qui te font sursauter, comme les Slasher movies, mais qui te font pas peur après coup. Puis tu as ceux qui te mettent dans une angoisse totale avec l'exorcisme, les maisons hantées, les trucs comme ça et tu dors mal, les trucs traumatisés. Nous, génération Hervé, toi et moi, X-Files.
C'était pas des films d'horreur, mais moi c'est des choses qui m'ont traumatisée pendant des années et c'était pas rigolo parce que Thumbs, moi, je pouvais plus passer sur une grille d'égout. Et à chaque fois, j'y pense encore aujourd'hui. J'ai 40, 41 ans et à chaque fois que je vois une grille d'égout, je pense à Thumbs. Je ne peux pas, je peux passer dessus mais pendant des années, non mais je te jure, quand j'étais petit.
Des insectes qui se baladaient sous la peau des gens aussi là. Ah non, c'était horrible, c'était X-Files, c'était dingue. Moi, j'ai vu qu'un seul film d'horreur de toute ma vie. C'était pour la radio avec Stéphane, on allait voir Terry Fire 3. Mais alors crois-moi, j'y suis allée avec mon casque de radio. Je me suis dit si j'ai trop peur, je ferme les yeux et je comme ça, je n'entendrai rien. Je suis isolée du son et tout. C'était c'était un enfer pour moi.
On a peut-être des spécialistes de films d'horreur là qui nous écoutent. Qu'est-ce que vous conseillez à Maëva pour commencer en douceur justement ? Dites-nous, voilà, quels sont les films d'horreur que vous aimez ? Est-ce que vous êtes justement team j'adore ça, ou je ne peux pas regarder un film d'horreur ? Et puis, on parlait aussi du débat un peu VO/VF pour les films en général. Donc dites-nous ce que vous préférez, pour quelle raison vous regardez les films, voilà, en VO ou en VF, 079 107 107 2, notre audio au message texte. On attend vos messages et on les lit, on les écoute dans un instant, juste après Shakira, l'hymne de la Coupe du monde, Dai Dai Dai.
