Avec Netflix, on pourra commencer l’année de la meilleure des façons possibles grâce à des cours de méditation qui seront disponibles sur la plateforme de streaming.

De quoi être relaxé et apaisé pour commencer cette nouvelle année. Disponible dès le 1er janvier, « Le guide Heandpsace de la méditation« , sera sous forme de série. Elle portera un regard animé sur les avantages de la méditation tout en proposant des techniques et des méditations guidées pour relancer notre pratique.

C’est la série parfaite pour prendre soin de soi et de soigner sa santé mentale. Et avec l’année que l’on vient de vivre, on en a besoin. Ce n’est pas un secret que la méditation est une arme redoutable pour se sentir mieux.

Les bienfaits de la méditation

Instaurez-vous une pause bien-être avec la nouvelle série de Netflix. Chaque épisode durera 20 minutes et montrera une technique et un aspect différents pour pratiquer la méditation simplement et efficacement. Parfait donc pour les débutants.

Si vous souffrez de stress et d’anxiété, la méditation peut aider à apaiser ces symptômes peu agréables grâce à sa pratique relaxante. Mais ce n’est pas tout, car elle favorise aussi l’attention et la mémoire. Et en plus de tout ça, elle favoriserait également la santé cardiovasculaire et l’immunité. C’est la nouvelle série feel-good à ne pas rater.

Soyez donc au rendez-vous dès le 1er janvier sur Netflix !