All posts tagged "Sport"
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Le 09H-13H
Running : comment courir par temps froid ?
20 janvier 2022On ne le répètera jamais assez, la plus grande déperdition de chaleur se fait par les...
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Sorties
Combien de temps par jour faut-il marcher pour être en forme ?
28 décembre 2021En plein hiver, il est parfois difficile de sortir, surtout depuis que notre maison fait office...
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Le 09H-13H
Sport : le programme des courses de 2022
16 décembre 2021La fin de l’année est toute proche et il est déjà l’heure de penser à faire...
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Le 09H-13H
Sport : la récupération après une course
13 décembre 2021Après un entraînement intensif ou une compétition de running éreintante, nos jambes ont besoin d’une seule...
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Le 09H-13H
Courir dans le brouillard, bonne ou mauvaise idée ?
18 novembre 2021C’est sûr, à l’automne également, le sport et l’activité physique sont bons pour la santé. Une...
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Le 09H-13H
Sport : Garder la motivation en course à pied
14 novembre 2021Garder la motivation en course à pied c’est essentiel pour progresser en running. Sous la pluie,...
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Le 09H-13H
Sport : Chassez vos idées négatives !
21 octobre 2021Le discours interne (c’est-à-dire les pensées) est un élément pouvant influencer la performance sportive pour le...
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Le 09H-13H
Sport : Matin, midi ou soir, quand faut-il aller courir ?
4 octobre 2021La course à pied est une pratique parfois capricieuse ! Nous nous sentons parfois très décontracté en...
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Le 09H-13H
Sport : On fait le point sur les courses de la région
23 septembre 2021Cette fin d’année rime un peu avec disette pour les amateurs de courses ! Très peu...
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Sport
Le GSHC a repris le chemin de la patinoire ⛸
5 août 2021Pour la première fois depuis mai, toute l’équipe a chaussé les patins pour un premier entraînement...
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