Chaque année c’est la même chose, qui dit rentrée dit, parfois, déprime. Perso, j’ai décidé d’appliquer 4 astuces pour que tout se passe en douceur.

La plage, le sable fin, les restos, les apéros, les balades, les longues nuits sous les étoiles… toute bonne chose a une fin ! Pour ceux qui ont eu la chance de partir en vacances en ces temps compliqués, le retour à la vie normale peut, pour certains, être difficile. Il est l’heure de se replonger dans notre routine, métro boulot dodo le tout dans une atmosphère parfois pesante dû à l’actualité du COVID.

Dansez pour oublier la rentrée

Danser c’est bon pour le corps et la santé ! Cela permet de tonifier le corps, de réduire le stress grâce à la production de sérotonine, de dopamine et d’endorphines. Il est même recommandé de danser 30 à 45 minutes par jour pour libérer ces hormones du bonheur, du plaisir et de l’euphorie.

Alors n’hésitez pas à vous organiser des soirées entre amis où vous ferez vos plus beaux déhanchés juste avant votre rentrée. Si non, vous avez toujours l’occasion d’instaurer une pause danse dans votre bureau avec vos collègues ! 😉

Faites le tri et du rangement

Faire du tri et du rangement il n’y a rien de mieux pour avoir les idées plus claires et avoir un esprit serein. Alors n’hésitez pas à faire un grand ménage. Faites-le pièce par pièce, faites des dons à des oeuvres de charités ou réorganisez votre intérieur.

Pour vous aider, vous pouvez vous baser sur les vidéos de Marie Kondo ou sur de nombreux livres sur les différentes méthodes de rangements.

Adoptez un nouveau régime alimentaire

Vous comme moi, nous avons peut-être un petit peu abusé sur les tapas, les pizzas, les cocktails, les apéros et les glaces. Il serait peut-être temps de reprendre une bonne hygiène de vie. La nutrition est très importante pour notre bien-être. Pas besoin de faire un régime drastique mais simplement de manger plus équilibré. Vous pouvez, par exemple, miser sur les fruits et les légumes de saisons et faire des recettes sympas, faciles et rafraîchissantes. Pour la rentrée, notre diction sera : un corps sain dans un esprit sain.

… Organisez vos prochaines vacances !

Quoi de mieux pour chasser le coup de blues que de penser déjà à vos prochaines vacances ? Rien ne vous empêche de surfer sur les sites de voyages et de trouver LA destination pour ces prochains mois. D’ailleurs ce n’est pas les offres qui manquent, pour le temps d’un week-end pas besoin de partir loin, puisque les prix ont tendance à baisser lors de la rentrée. Des destinations ensoleillées comme la Corse, Lisbonne, Rome… où l’air est plus respirable à cette période de l’année. Attention aux mesures prises dans certaines régions avec le COVID ! Sur Re-open EU, vous retrouvez toutes les infos liées au COVID suivant les destinations désirées.

Je sais pas vous mais moi j’ai déjà prévu mes prochaines vacances et ça sera en Suisse ! J’espère que ces petites astuces vous aiderons à commencer cette rentrée de la meilleure des façons. N’hésitez pas à partager avec nous vos petits trucs et astuces pour être d’attaque pour votre retour au bureau ! 🤗