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La formule pour être toujours de bonne humeur


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La formule pour être toujours de bonne humeur

La formule pour être toujours de bonne humeur

Y aurait-il une formule mathématique pour être de bonne humeur chaque matin au réveil ? C’est ce qu’affirme une mathématicienne britannique.

La formule magique

Une mathématicienne britannique affirme avoir trouvé la formule pour être de bonne humeur tous les matins. Et on ne va pas se mentir, si être de bonne humeur ne dépendait que d’une formule mathématique ce serait génial.

Alors cette formule comment ça se passe ? Attention c’est précis :

Il faut se réveiller à 6h44, sortir de son lit à 7h12 précises, ensuite faire 21 minutes d’exercices pas une de plus ni une de moins et puis prendre une douche de 10 minutes et déjeuner en 18 minutes.

On t’avait prévenu, c’est de la science, il n’y a pas plus précis que cette méthode.

Comment calculer si tu as une bonne morning routine ?

Évidemment, la formule peut s’adapter à chacun et on n’est pas obligé de suivre l’horaire à la lettre. D’ailleurs pour calculer si ta morning routine actuelle est bonne il faut, attention c’est un calcul pas des plus évident :

1) Additionne les minutes passées sous la douche à celles passées à faire de l’exercice
2) A ce résultat, ajoute deux fois le temps passé à prendre ton petit-déjeuner
3) Divise le tout par ton temps de sommeil multiplié par la différence entre l’heure à laquelle tu t’es levé et 7h12
4) À ce total, ajoute les minutes passées à faire une autre activité, comme la lecture ou la méditation

Ainsi tu obtiens un résultat. Si ce chiffre est supérieur à 37, alors jackpot, ta morning routine actuelle est top et tu as trouvé le bon compromis pour être de bonne humeur tous les matins.

En vrai qu’on se le dise, le plus important pour être de bonne humeur c’est de trouver la routine qui nous convient à chacun. Par exemple pour nous se serait : 8h de sommeil au minimum, du Beyoncé à fond dès le réveil pour se mettre dans l’ambiance et donner envie de sortir de son lit et un petit shot de gingembre pour booster les défenses immunitaires.

Et toi, c’est quoi ta morning routine idéale pour être de bonne humeur ?

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