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Rhume des foins : 4 remèdes naturels pour garder le sourire !


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Rhume des foins : 4 remèdes naturels pour garder le sourire !

Rhume des foins : 4 remèdes naturels pour garder le sourire !

Nez qui coule, yeux qui piquent, gorge qui démange… côté allergies saisonnières, les cantons sont en alerte rouge.

Si comme moi, vous n’en pouvez plus des effets secondaires des antihistaminiques, que vous peinez à vous lever le matin, que vos yeux gonflent aussi vite que les fesses de Kim Kardashian au soleil (ok, ça c’est gratuit mais ça fait du bien quand on est « Balade »!)

Stoppez tout et essayez les remèdes naturels ! De toute façon, vous n’avez pas grand chose à perdre, non ? 😉

Voici quatre remèdes maison qui vous aideront à garder le sourire même quand les pollens volent.

UNE TISANE D’ORTIE ET DE MENTHE POIVRÉE

Ok, je vous vois venir avec vos « mais ça ne fonctionne pas les plantes » mais telle une vendeuse de tapis, je serais tentée de vous dire « laisse sa chance au produit » !
L’ortie n’est pas une plante d’emblée engageante mais c’est pourtant une des plantes les plus incroyables qui peut tout à la fois soulager les douleurs de l’arthrite, aider à lutter contre les insomnies et, bien entendu, à combattre les allergies saisonnières.

La menthe poivrée quant à elle peut aider à inhiber l’activité et la sécrétion des enzymes comme l’histamine qui provoque la réaction allergique.

La recette maison de Tata Carole : mettez 1 cuillère à café de menthe séchée ou ¼ tasse de menthe fraîche hachée et 1 cuillère à café de feuilles d’ortie séchées dans une tasse. Couvrez d’eau bouillante et laissez infuser 15 mn. Ajoutez une petite cuillère de miel pour le goût (facultatif). A boire deux fois par jour.

UN JUS D’AGRUMES FRAIS

C’est l’élément essentiel à mon régime naturel car cette boisson, riche en vitamines C, va vous aider à fournir de l’énergie à votre système immunitaire, particulièrement sollicité lorsqu’il est en contact avec les allergènes.
En outre, la vitamine C a une action antihistaminique naturelle en bloquant la sécrétion de l’histamine par les globules blancs.

La recette maison de Tata Carole : pressez le jus d’un demi-citron et de 2 oranges. Réfrigérez pendant quelques heures. Avant de boire ce jus d’agrumes, ajoutez une cuillère à soupe de miel bio produit dans votre région. Cela vous aidera à renforcer votre immunité contre les pollens que vos muqueuses nasales vont croiser dans les jours qui viennent !!

UN JUS D’OIGNON

  Aussi peu appétissant que cela puisse paraître, le jus d’oignon est un remède efficace pour lutter contre la rhinite allergique. L’oignon est en effet constitué de composés sulfurés aux propriétés anti-inflammatoires et est riche en vitamine C, dont je viens de vous vanter les vertus.

La recette maison de Tata Carole : émincez un oignon rouge et faites infuser dans un litre d’eau minérale pendant 8 à 12 heures. La boisson peut être conservée pendant quatre jours au réfrigérateur : buvez-en une à deux fois par jour. Si le goût vous rebute (oui, il va vous rebuter !) vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel dans chaque verre ou du sirop (comme les enfants!!)

UN EN-CAS POMMES-NOIX

Ce mélange de fruits frais et secs va vous permettre de soulager les symptômes de l’allergie. Riches en magnésium, les noix aident à réduire les accès de toux ou de respiration sifflante et leur teneur en vitamine E protège votre corps contre les réactions face aux allergènes.
Les pommes (comme les oignons) contiennent de la quercétine, un flavonoïde qui réduit la production d’histamine (donc diminue les réactions allergiques).

La recette maison de Tata Carole : hachez une poignée de noix et coupez la pomme en petits morceaux. Placez le tout dans une boite hermétique et mélangez bien. En période d’allergie, ce petit en-cas remplacera avantageusement le cookie de 11h ou la barre chocolatée de 17h et vous évitera de faire mal à votre « summer body » …

Alors ? On dit merci qui ??? He he … Chuuut ! 😉 

 

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