Comme tous les jeudis, on parle sport sur ONE FM  😉

L’une des principales différences entre la course sur route et le trail est que courir sur des sentiers est plus technique. Les variations de terrain et de surfaces, ainsi que les côtes et les ruisseaux que vous rencontrez sur les sentiers, font que l’expérience est plus variée comparée à la route, qui est souvent régulière et plutôt linéaire.

En raison de cette différence fondamentale, si vous envisagez de passer de la course sur route au trail, il est préférable que vous le fassiez progressivement.

Aujourd’hui, Patricia fait le focus sur les courses de la région et s’arrête sur ce qui fait la différence entre la motivation du coureur sur route et l’aficionados des trails :

Rendez-vous ce week-end entre Genève et Dardagny pour soutenir ou participer au Run Evasion Rhône et mettez une croix sur le trail des châteaux qui annonce déjà complet.
Ce qui ne vous empêche pas toutefois de chausser vos baskets, de vous échauffer et de vous entraîner pour le plaisir…