Choisissez votre radio
Connect with us

Régulez votre appétit en courant …


Le 09H-13H

Régulez votre appétit en courant …

Régulez votre appétit en courant …

Beaucoup de gens croient que la pratique d’un sport risque de faire augmenter leur appétit et donc de n’avoir aucun effet sur leur poids. Après tout, c’est logique! Plus on dépense de calories, plus on a besoin d’en ingérer… n’est-ce pas? Eh bien, pas nécessairement.

Des études ont démontré que la pratique de certains sports régulait l’appétit, alors que d’autres agissent carrément comme un coupe-faim! 

On fait le point aujourd’hui avec la papesse de la course à pied Patricia Bongini qui nous explique tout :

Patricia Bongini
Running Geneva
Patricia Bongini Running Geneva

 

Vous savez tout, la pratique régulière d’une activité physique modérée agit comme un régulateur d’appétit. C’est-à-dire qu’elle permet d’enrayer les fringales qui n’ont pas leur raison d’être et de manger la nourriture dont on a besoin, sans plus.

Vous savez donc ce qu’il vous reste à faire ? 😉

Continuer la lecture
Publicité
Cliquez pour commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Plus dans Le 09H-13H

Publicité

Populaire

Publicité

Retrouvez One FM sur tous les supports

écrans
To Top