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Le beurre de cacahuètes : bon ou mauvais ?


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Le beurre de cacahuètes : bon ou mauvais ?

Le beurre de cacahuètes : bon ou mauvais ?

On est d’accord qu’il ne faut pas en abuser, mais manger quelques fois du beurre de cacahuètes ne fait pas de mal. Petite explication.

Certes c’est un encas calorique, mais le beurre de cacahuètes est moins calorique que le « vrai » beurre. En plus, il contient plusieurs éléments bénéfiques pour notre corps, comme du « bon gras » qui permet de lutter contre le mauvais cholestérol, des fibres, du magnésium, du potassium et également des protéines. Perso, je ne savais pas.

Bien sûr, si vous en consommez des grandes quantités, cela peut causer des dégâts sur le système digestif ! Il faut également garder en tête que le beurre de cacahuètes contient des graisses, des calories, du sucre, de l’huile de palme etc… Tout n’est donc pas sain !

En résumé, ce n’est pas pire que les autres pâtes à tartiner si on le consomme de manière raisonnable ! Si vous aimez bien en manger, sachez que vous pouvez en mettre dans vos plats salés et même dans vos desserts. De quoi, vous faire plaisir.

Quelles sont vos recettes préférées avec du beurre de cacahuètes ? 🥜

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