Selon le Huffington Post, le calendrier de l’Avent nous ferait du bien au moral ! Ouvrir une petite case tous les matins, que ce soit du chocolat, du maquillage ou encore des bougies d’un calendrier fait main ou acheté, nous procurait de nombreux bienfaits.

Depuis le 1er décembre, c’est devenu un rituel pour la plupart d’entre nous : celui d’ouvrir une nouvelle case de son calendrier de l’Avent. Certains.es chanceux.euses ont investi dans plusieurs calendriers de l’Avent et ça c’est vraiment cool ! Voici pourquoi.

Derrière ce moment de bonheur, se cache des bienfaits psychologiques plutôt insoupçonnés. En tout cas, c’est l’avis d’un psychologue et chercheur américain, Russell Griger. Selon lui, il serait important de se faire plaisir tous les jours ! Chaque jour, il nous arrive des moments positifs et peu importe s’ils sont petits ou insignifiants, ils sont un bon moyen de nous redonner le sourire. Toujours selon ce chercheur, il serait important de profiter de chacun de ces moments et d’augmenter leur intensité.

Durant ces instants, notre cerveau libère de la dopamine, l’hormone du bonheur et c’est ce que les calendriers de l’Avent déclenchent ! En tout cas, c’est une bonne excuse pour en acheter un… ou plusieurs.

De plus, ces fameux calendriers nous font travailler notre patience ! Et oui, vous le savez autant que moi, c’est dur de résister et de ne pas ouvrir toutes les cases dès le premier jour ! C’est donc un bon exercice pour apprendre la patience aux enfants mais aussi aux adultes.

Alors n’hésitez pas à multiplier les petits plaisirs chaque matin pour votre plus grand bien ! 😍