Quand la température dégringole, nous avons tous la même envie : s’enrouler dans un bon plaid, lire un livre au coin du feu et manger des sucreries ! Et pourtant nous savons au fond de nous que ce n’est pas la solution.

Aujourd’hui, Patricia Bongini revient justement sur ce manque de motivation qui vient frapper à notre porte en ce mois d’octobre. Elle nous explique pourquoi notre forme est en baisse et comment lutter contre ce que l’on appelle plus communément « le blues automnal » :

Vous l’avez compris, pour contrer ce phénomène, l’idée est de se motiver entre midi et deux quand la lumière est la plus forte et d’aller courir pour recharger les batteries et ainsi lutter contre la mélancolie 😉