Le discours interne (c’est-à-dire les pensées) est un élément pouvant influencer la performance sportive pour le meilleur et pour le pire.

L’être humain étant ce qu’il est, un être pourvu d’une conscience, cela implique que l’on réfléchit, que l’on se questionne et que l’on se parle constamment dans notre tête. Parmi les sports, la course à pied est probablement celui où nous pensons le plus. Comment une simple pensée peut-elle impacter la performance et surtout, comment est-il possible de mieux gérer les pensées et de ne pas se laisser submerger par celles-ci?

On fait le point sur la question ce matin en compagnie de Patricia Bongini :

 Voilà vous savez tout et vous comprendrez surtout miantenant comment vos pensées négatives peuvent avoir une influence sur vos performances sportives … Alors chassez tout ça et à vos marques, prêts, partez 😉